makarman

no report, no news, no articles, no funny...but we have a last posts :)

---

Могу предложить метод профилактики, опробованный самим лично. Раньше после каждой покатушки сильно болело левое колено. Потом все заживало конечно, однако неприятно. Снимок повреждений не выявлял никаких. Мази тоже не шибко помогали. Зимой стал делать жим ногами лежа на спине, постепенно повышая вес до предела. До 5 повторений. После этого 2 года прошло и ничего не беспокоит. Думаю дозированная силовая нагрузка укрепила связки - основную проблему слабых коленей.

---

Пользуюсь androzic. Там все работает, хотя разобраться непросто. С оффлайн растровыми картами работает. Маршруты рисуются.

---

У меня были растровые карты ozf на виндоусной кпк. На андроид скачал androzic. Работает с ними вполне адекватно. Хотя не без глюков, присущих андроиду.